Apprentissage du judo

Pour cette rentrée, la classe des CM1-CM2 a bien approfondi son apprentissage du judo avec Philippe.

Les élèves apprennent d’abord à respecter leurs partenaires, leurs adversaires et l’arbitre. Pour commencer, ils saluent le tatami et l’ensemble du groupe, puis s’échauffent en cercle. Ils s’entraînent ensuite à chuter, puis quelques prises sont enseignées pour amener au sol l’adversaire et l’immobiliser. Philippe leur montre comment saisir le partenaire puis le projeter au sol. Il leur apprend également comment ils peuvent se dégager d’une immobilisation.

Il fait vite chaud! A la fin de la séance, on se détend, on reprend une respiration normale avant de quitter le tatami.